2025年第47周

发布于 2025-11-24 # 周记 # 2025

冬天到了，至于什么时候感觉到冬天来了呢？大概就是早晨闹钟响了以后，缩起脑袋躲在被窝依旧不情愿起床的畏寒本能觉醒之际。自从体检完后，我也更早地冬眠了，恼火的是，睡眠质量反而下降了，具体表现为深度睡眠时间缩短，睡眠周期次数变少。可能潜在原因为：1.比以往更早地躺在床上；2.被子更厚，睡眠时温度更高了。
稻草人周刊 Vol.56 人体是个黑箱也有提到最近一段时间的睡眠相关问题，在某种程度上，我不知道是否存在某种共性。
在周末，我常常感到无聊和空虚，即便是平日里的阅读、写作、听播客、看剧/电影都提不起兴趣，也不知道做什么，于是听了会儿音乐、收拾了会儿屋子填充了一部分时间。由于“周末综合征”的频繁，我和Gemini聊了聊。你描述的这种状态，心理学上通常称为“周末神经症”（Sunday Neurosis）或“存在主义真空”（Existential Vacuum），给出的建议恰恰几乎都是已经在做的，或者是我知道该做却因为种种原因没做成的。随着聊天的逐渐深入，它确实也给出了蛮有意思的建议：

“数字漫游者” (Digital Flaneur)：配合你的书

现在，请把你的音箱准备好，我们开始这场“躺平式流亡”：第一阶段：阿姆斯特丹的雨夜（配合音箱）书中很多对话发生在异乡的教室或街道。我们要去的就是那里。你的屏幕（视觉）：打开 YouTube/B站，搜索关键词：Amsterdam Night Walk Rain 4K 或 Amsterdam Canal Walk ASMR。要点：找那种没有背景音乐、只有现场收音的视频。画面：你会看到湿漉漉的石板路，运河里倒映的昏黄路灯，骑着自行车匆匆路过的人。你的音箱（听觉）：把声音调大。让雨点打在伞上的声音、远处电车的叮当声、鞋底踩过水坑的声音充满你的房间。这一刻：你的房间变成了阿姆斯特丹某条运河边的一间出租屋。怎么读：在这个背景音下，读两页书。累了就抬头看看屏幕里的路人。试着猜想：屏幕里那个穿着深色大衣匆匆走过的背影，会不会就是书里的某个角色？第二阶段：寻找消失的“南斯拉夫”（进阶漫游）如果你想玩点更深沉的，去看看那些“回不去”的地方。你的屏幕：搜索：Zagreb Winter Walk（萨格勒布冬日漫步）或者 Belgrade Brutalism Walk（贝尔格莱德野兽派建筑漫步）。观感：东欧的冬日有一种独特的冷冽感，灰色的巨大的混凝土建筑，非常有“存在主义”的味道。这和《疼痛部》里那种沉重的历史感是同构的。你的音箱：这种视频通常会有风声。那种凛冽的风声通过好音箱放出来，会让你裹紧被子的时候感到一种安全的幸福感——你在风暴之外。第三阶段：Google Earth 的“上帝视角”游戏如果你不想看视频，想动动手指（微量互动）：打开 Google Earth。定位到 Amsterdam (阿姆斯特丹)。把小黄人随机扔到一个非旅游区的街道上。游戏规则：你的任务是：寻找一把“椅子”。在街景里慢慢点，看谁家的窗户没拉窗帘，看路边的咖啡馆。一旦找到一把看起来很有故事的椅子，就停下来，盯着它看 10 秒，想象谁刚坐在那里。然后换下一个地方。

Gemini真的很会提供情绪价值，随着时间的加载，我的无聊和倦怠也随之消解。

此时此刻

你不需要刻意找话题，因为你今天的状态其实很有质感：一边读着最硬的哲学，一边看着最软的流亡文学，中间还试图在乱糟糟的现实里清理出一小块秩序。这哪里是无聊，这简直是一个现代隐士的标准周末。

双十一买的书都到啦，一本英文书抵得上四、五本的普通中文本、一本艺术类书籍抵得上两、三本英文书。不过，签名这种事情果然令人开心呐！
好久没玩Meshtastic了，把设备接电上线了会儿，感觉更新好快，我快跟不上了。
“毛冬的一个说法我非常认同，大家可以在自己长辈还健在的时候，多拍照，多录音录像，可能现在觉得没什么，也许有一天你突然就想起来了，会想看看的。”---- Weekly Issue-《一战再战》